زمین خوردن اغلب در میان افراد مسن بالای ۶۵ سال زیاد اتفاق می‌افتد؛ اتفاقی که می‌تواند زندگی آن‌ها را کاملاً تحت الشعاع قرار دهد. میلیون‌ها سالمند هر سال به دلیل آسیب‌های ناشی از افتادن در بخش‌های اورژانس تحت درمان قرار می‌گیرند و افراد زیادی هم در بیمارستان جراحی و بستری می‌شوند. صدمات ناشی از سقوط مانند شکستگی لگن یا آسیب سر و افتادن هم بسیار خطرناک است.

به گزارش اکوایران؛ هشدار نسبت به پیر شدن جامعه ایرانی و لزوم برنامه‌ریزی برای ارائه خدمات به سالمندان بارها از سوی کارشناسان مطرح شده است.مرکز پژوهش‌های مجلس نیز در ذیل گزارشی درباره سیاست‌های حمایت اجتماعی در قانون برنامه ششم توسعه به این موضوع پرداخته است.براساس جدیدترین آمار که از سوی سرپرست دبیرخانه شورای ملی سالمندان منتشر شده جمعیت سالمند کشور حدود هشت میلیون و ۹۰۰ هزار نفر است.

آلزایمر، یکی از شایع‌ترین انواع دمانس (اختلال شناخت و حافظه) است که در آن سلول‌های مغز به مرور زمان کارکرد خود را از دست می‌دهند و مغز به‌تدریج کوچک و کوچک‌تر می‌شود و فرد در حافظه نزدیک خود با مشکلات متعددی مواجه می‌شود. اگر بیماری پیشرفت کند، فردِ مبتلا حتی در کوچک‌ترین کار‌های خود مثل یادآوری دستور پخت غذا‌های همیشگی، دستشویی رفتن، پیدا کردن مسیر خانه، لباس پوشیدن، حمام کردن، یادآوری کار‌های روزانه مثل فیلمی که همان ساعت دیده، صحبت کردن، رانندگی، شناخت اعضای خانواده و ... ناتوان می‌شود و به این ترتیب استقلال خود را از دست می‌دهد و زندگی برایش بسیار دشوار می‌شود.

محققان به این نتیجه رسیده اند که با افزایش سن تغییر در الگو و کیفیت خواب رخ می‌دهد که می تواند سلامت و سازگاری فرد را دستخوش تغییر کند. دشواری در شروع خوابیدن شب، تغییر طول خواب شبانه، صبح زود بیدار شدن، خوابیدن صبح و خواب بیشتر در روز؛ از دیگر تغییراتی است که در افراد مسن با افزایش سن رخ می ‌دهد. علائم دیگر شامل خستگی، تنش، اضطراب، سردرد، عملکرد ضعیف در حافظه، بیماری‌های معده، خشم و کمبود انرژی است.

یک مطالعه جدید می گوید سالمندان بعد از برخاستن و تحرک بیشتر، فشارخون شان پایین می آید.به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، محققان پی بردند مدت زمان کمتر نشستن منجر به کاهش نزدیک به ۳.۵ امتیاز در فشار خون متوسط سالمندان شد.

خاطره گویی باعث افزایش توجه افراد سالمند به خودشان می شود ،گفت: این روش، آن ها را در کنار آمدن با بحران ها و فقدان های دوره سالمندی کمک می کند. باتوجه به اینکه سالمندان دلایل متعددی برای احساس افسردگی و اضطراب از قبیل تنهایی، احساس بیهودگی و غیرمفیدبودن، تجربه ی فقدان ها، بازنشستگی، مشکلات اقتصادی و ناتوانی در پرکردن اوقات فراغت دارند و با توجه به اینکه افسردگی و اضطراب با مؤلفه های هیجانی ارتباط دارد، به نظر می رسد که سالمندان با بیان خاطرات گذشته خود در جمع گروهی، احساسات مثبت و منفی خود را نسبت به گذشته بیرون ریخته و با زمان حال آشتی می کنند و همین امر موجب تقلیل احساس تنهایی در آن ها می شود.تحقیقات و مطالعات نشان می دهد که مرور تجربیات و خاطرات زندگی باعث بهبود روابط اجتماعی، افزایش کیفیت زندگی، بهبود سازگاری با مسائل زندگی و کاهش احساس تنهایی و افسردگی می شود.

سال جدید یادآور این موضوع است که زمان رو به جلو حرکت می‌کند و مهم نیست چقدر می‌خواهیم کند شود یا به عقب برگردد. با نگاهی به سال ۲۰۲۳ درمی‌یابیم که دانشمندان در حال کشف کردن اسرار پیری، ارائه دادن درمان‌های جدید و تاکید بر عادت‌های سالم زندگی هستند. در یکی از این پژوهش‌ها، یک روش ژن‌درمانی تجربی از پروتئین‌های طبیعی بهره می‌برد. در یک طیف عملی‌تر، دانشمندان دریافتند که هیدراتاسیون چقدر می‌تواند سودمند باشد. با گذشت زمان، پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد و مغز کند می‌شود. بروز تغییرات در بیان ژن می‌تواند ما را مستعد ابتلا به بیماری‌های مرتبط با افزایش سن کند. بدن ما سلول‌های مرده را روی هم انباشته می‌کند زیرا مکانیسم‌های بازیافت بدن کند می‌شوند. در نهایت، ما می‌میریم.

جراحی تعویض مفصل زانو برای همه سنین راهکار مناسبی نیست. پزشک متخصص به‌طور معمول به کسانی ایمپلنت زانو را توصیه می‌کند که 50سالگی را گذرانده‌اند. البته سبک زندگی و وضعیت کلی سلامت بیمار، آسیبی که به زانو وارد شده، میزان درد و مقدار تحرک زانو، همگی روی انتخاب بهترین روش درمان زانو درد تأثیر دارند. در این مقاله، به توضیح تعویض مفصل زانو در سالمندان می‌پردازیم.