معرفی کتاب های صوتی برای سالمندان + فواید آنها

مطالعه کتاب و دریافت آموزش های مختلف یکی از مواردی است که به سن و سال افراد بستگی ندارد. در هر سن و سالی لازم است ما مجموعه از کتاب های مورد علاقه مان را پیدا کنید و با مطالعه روزانه به بالا رفتن آگاهی خود کمک کنیم. متاسفانه در سنین بالاتر و در واقع در سالمندی بسیاری از افراد دچار ضعف بینایی و سایر مشکلات چشم می شوند. به همین دلیل ممکن است مطالعه کتاب را کنار بگذارند. یکی از اقدامات موثر برای جلوگیری از این اتفاق ، گوش دادن فایل های صوتی کتاب ها است. در ادامه با ما همراه شوید تا علاوه بر بررسی بهترین کتاب های صوتی برای سالمندان، فواید گوش دادن کتاب های صوتی را نیز بررسی کنیم. 

چرا کتاب های صوتی برای سالمندان مفید هستند؟

افزایش سن در اغلب افراد موجب ضعیف شدن چشم ها می شود. مطالعه کتاب و خواندن از روی کاغذ یکی از مهمترین سرگرمی هایی است که معمولا در این سن و سال به فراموشی سپرده می شود. در این میان کتاب های صوتی جایگزین عالی برای کتاب های چاپی هستند و به افراد کمک می کنند بدون ناراحتی چشم و یا گردن از شنیدن کتاب مورد علاقه شان لذت ببرند. به طور کلی خواندن کتاب و گوش دادن فایل صوتی آن، بهترین ابزار برای حفظ سرزندگی و نشاط ذهنی است. 

کتاب های صوتی مناسب برای سالمندان می توانند در تمامی لحظات تنهایی آنها حضور داشته باشند و از مشکلاتی مانند کاهش حافظه، افت انگیزه و احساس تنهایی در سالمندی جلوگیری کنند. با مطالعه کتاب ها در موضوعات مختلف سالمندان می توانند راحت تر با سایر افراد در هر سن و سالی ارتباط بگیرند. البته انتخاب کتاب های صوتی برای سالمندان نیز باید طبق برخی از معیار ها و ویژگی ها انجام شود که در ادامه آنها را بررسی می کنیم.

ویژگی کتاب های صوتی مناسب برای سالمندان

انتخاب کتاب های صوتی برای سالمندان باید بر اساس برخی از ویژگی های کتاب ها انجام شود. مهمترین معیار انتخاب کتاب های صوتی، علاقه مندی و ترجیحات هر شخص است. اغلب افراد سالمند از مطالعه و گوش دادن به کتاب هایی در موضوعات خاطرات شخصی، تاریخی، مذهبی و هنری لذت می برند. همچنین دوست دارند کتاب های صوتی ملایم و گاهی شاعرانه در زمان خوابیدن گوش دهند.
یکی از ویژگی های مهم کتاب های صوتی مناسب سالمندان، داشتن صدای واضح و رسا است. ممکن است با بالا رفتن سن در برخی از افراد میزان شنوایی نیز کاهش پیدا کند. بنابراین به دنبال کتاب های صوتی باشید که صدای رسا دارند و به راحتی قابل درک هستند. البته می توانیم برای حل این مشکل از تنظیمات سرعت و صدا نیز استفاده کنیم و تجربه ای لذت بخش از گوش دادن به کتاب های صوتی برای سالمندان ایجاد کنیم.
 
معرفی چند نمونه از کتاب های صوتی پیشنهادی برای سالمندان

افراد سالمند نیز مانند دیگر گروه های سنی سلیقه متفاوتی در مطالعه کتاب دارند. به همین دلیل معرفی کتاب های صوتی برای سالمندان نیز شامل کتابهایی با موضوعات متنوع می شود. در ادامه می توانید بهترین پیشنهاد ها برای کتاب های صوتی سالمندان را مشاهده کنید.

کتاب های صوتی با موضوعات مربوط به سالمندی
گوش دادن به کتاب های صوتی که مرتبط با چالش ها و احساسات دوران سالمندی هستند، می تواند حس خوبی در سالمندان ایجاد کند و با آنها در بسیاری از موضوعات  همدلی و همدردی کند. دو مورد از بهترین کتاب های صوتی برای سالمندان در این زمینه به شرح زیر هستند.

کتاب صوتی چگونه با فرآیند بالا رفتن سن و پیری برخورد کنیم؟

این کتاب در واقع یک مقاله از جمعی از نویسندگان است که توسط مهرنوش گلبازی ترجمه شده و با صدای ندا پوریان به مدت 15 دقیقه منتشر شده است. در کتاب چگونه با فرآیند بالا رفتن سن و پیری برخورد کنیم، به تمامی تصورات و و باورهای کلیشه ای در مورد فرایند سالخوردگی اشاره می شود. بعد از آن هم نکاتی برای رهایی از این عقاید و باورها و به طور کلی برای بهبود سطح کیفیت زندگی به فرد آموزش داده می شود. آرامش در میانسالی و سالمندی یکی از مفاهیم بسیار مهمی است که در این فایل صوتی به آن توجه شده است.

کتاب صوتی چگونه پیر شویم؟

در این کتاب صوتی نویسنده نگاهی به تجربیات خود در طول زندگی و فلسفه های باستانی داشته و به بررسی موضوعاتی مانند تغییرات جسمی و روانی در پیری، روش های مواجهه با افسردگی و ترس از پیری می پردازد. این کتاب صوتی اثر نویسنده ای به نام مارکوس تولیوس سیسرو است. این نویسنده بر این باور است که زمانی سالخوردگی و پیری می تواند با آرامش و خوشبختی برای فرد همراه باشد که او به صورت صحیح با پیری مواجه شود. این فایل صوتی می تواند یک راهنمای عالی برای سالمندان و افراد میانسالی که دغدغه دوران سالمندی خود را دارند باشد. نگاه عمیق نویسنده به فرایند پیری می تواند نحوه داشتن آرامش و احساس خوب در دوران سالمندی را به مخاطبان منتقل کند.
 
کتاب های صوتی آموزشی

کتاب های صوتی آموزشی در هر سن و سالی می توانند بهترین گزینه برای اوقات فراغت افراد باشند. افراد سالمند می توانند همزمان با دیگر فعالیت های روزمره خود، کتاب های صوتی آموزشی را گوش دهند و از محتوای آموزشی این کتاب ها در زندگی استفاده کنند. در ادامه چند مورد از مفیدترین کتاب های صوتی برای سالمندان در این زمینه را معرفی می کنیم.

کتاب صوتی شادمانی انتخاب شماست

این کتاب به نویسندگی جان للند و ترجمه عطیه پورصالح است که توسط کامبیز خلیلی بازگویی شده است. فرایند نوشتن این کتاب به این صورت است که جان للند یک سال پای صحبت و گفت و گو با شش سالمند در خانه سالمندان نشست. او در این مدت نتیجه کلی تمامی تجربیات و بینش های آن 6 سالمند را در کتاب خود جمع آوری کرد. این کتاب یک راهنمای عالی است که از دل تجربیات دوران پیری صحبت می کند. 

تصور جان للند قبل از برخورد با افراد سالمند این بوده که کیفیت زندگی، ذهن و جسم سالمندان به مرور کاهش پیدا می کند. با این حال زمانی که به گفت و گو با افراد سالمند می پردازد متوجه می شود که تمامی این افراد علی رغم وضعیت های مختلفی که دارند دارای آرامش درونی هستند. جان للند در کتاب خود تمامی نکات مهم مربوط به خوشحالی در زندگی و به خصوص در سالمندی را بررسی می کند.

کتاب صوتی 60 سالگی

نویسنده کتاب 60 سالگی جرمی کنت است  این اثر ارزشمند توسط مریم تقدیسی ترجمه شده و توسط دادبه دادمهر بازگویی شده است. جرمی کنت در این کتاب به راهنمایی افرادی می پردازد که در دوران سالمندی خود با بحران های روحی و روانی خاص رو به رو هستند. پیام کلی این کتاب این است که هرگز برای شروعی دوباره دیر نیست.

در واقع این کتاب صوتی دربرگیرنده موضوعات آموزشی و انگیزشی به صورت همزمان است. بیشتر افراد از افزایش سن، تغییرات روحی و فیزیکی این دوران واهمه دارند. جرمی کنت در کتاب خود توصیه هایی برای بخش های مختلف زندگی از جمله دوستان و خانواده، مراقبت از جسم، کندوکاو درون و سبک زندگی ارائه می کند.

کتاب های صوتی انگیزشی

کتاب های صوتی انگیزشی نیز گزینه بسیار عالی برای گوش دادن به محتوای مفید در دوران سالمندی هستند. در ادامه چند مورد از کتاب های انگیزشی و جذاب را بررسی می کنیم.

کتاب صوتی نیمه تاریک وجود

این کتاب صوتی به بررسی نیمه تاریک وجود و آگاهی از جنبه های درونی می پردازد. نویسنده این کتاب دبی فورد است که معتقد است شناختن نیرو های درونی می تواند به ما کمک کند مسیر موفقیت را برای خود هموار کنیم. به طور کلی این کتاب صوتی ما را یاری می دهد دیدگاهمان را در مورد عوامل شکست تغییر دهیم و مسئولیت زندگی خود را بپذیریم. همچنین کتاب نیمه تاریک وجود به شما این امکان را می دهد که با شناخت نیرو های درونی، اشتباهات گذشت و حتی موفقیت های قدیمی، به موفقیت های جدید و بزرگتر برسید.

هنر شفاف اندیشیدن

این کتاب صوتی یک گزینه عالی برای افراد در هر رنج سنی است. ما در تمام زندگی خود مشغول تصمیم گیری هستیم. اغلب مواقع تصمیمات ما کوچک هستند و گاه نیز لازم است در مورد مسائل مهم و تاثیرگذار تصمیم گیری کنیم. رولف دوبلی در کتاب هنر شفاف اندیشیدن در خصوص خطاهای ذهنی صحبت می کند. انسان به کمک آگاهی خود می تواند خطاهای ذهنی را بشناسد و در زمان تصمیم گیری در دام آنها نیفتد. نکته مثبت این کتاب صوتی این است که روند تصمیم گیری های شما بعد از گوش دادن به آن تغییر می کند. 

سوالات متداول

آیا کتاب های صوتی جایگزین کتاب های چاپی می شوند؟

بله کتاب های صوتی جایگزین بسیار خوبی برای کتاب های چاپی هستند. این کتاب ها به خصوص برای سالمندان و افراد که چشم های ضعیف دارند مناسب هستند. 

چه کتاب صوتی برای سالمندان مناسب است؟ 

به طور کلی انتخاب کتاب های صوتی به سلیقه افراد مربوط می شود. اما کتاب های انگیزشی و آموزشی که مرتبط با دوران سالمندی باشند، گزینه بسیار خوبی برای این افراد هستند.