کنترل استرس یکی از مهارت های مهم در همه دوران های زندگی است. شناخت استرس در شرایط بیماری زا و تهدیدکننده ی کیفیت زندگی, نیاز به آموزش و خود مراقبتی دارد. استرس در سالمندی به دلایل مختلفی ایجاد شده و بر کیفیت زندگی این دوران تاثیر گذار است. در این برنامه با دلایل استرس, شناخت علائم استرس در دوران سالمندی و نحوه کنترل آن آشنا می شویم و با توصیه های متخصص طب سالمندان بطور علمی و کاربردی به موضوعات پیرامون استرس در دوران سالمندی پرداخته شده است.