کنترل استرس یکی از مهارت های مهم در همه دوران های زندگی است. شناخت استرس در شرایط بیماری زا و تهدیدکننده ی کیفیت زندگی, نیاز به آموزش و خود مراقبتی دارد. استرس در سالمندی به دلایل مختلفی ایجاد شده و بر کیفیت زندگی این دوران تاثیر گذار است. در این برنامه با دلایل استرس, شناخت علائم استرس در دوران سالمندی و نحوه کنترل آن آشنا می شویم و با توصیه های متخصص طب سالمندان بطور علمی و کاربردی به موضوعات پیرامون استرس در دوران سالمندی پرداخته شده است.
۰
پادکست های پیشنهادی
شماره ۸
۰
۰۰:۰۳:۳۱
شماره ۹
فواید زعفران برای سالمندان
گیاه زعفران، ادویه ای که ما آن را به عنوان طلای سرخ می شناسیم،
۰
۰۰:۰۵:۱۸
دیدگاه ها
برای ارسال دیدگاه لازم است وارد شده یا ثبت نام کنید
ورود و یا ثبت نام
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است