راکر پلاستیکی پا مدل ماریا
مشخصات محصول :
-
راکر پلاستیکی پا
-
کشش دهنده ساق پا
-
راکر بادوام پا برای بهبود التهاب کف پا
-
التهاب تاندون آشیل
-
درد سفتی ساق پا
-
ابزاری برای تمرین های فیزیوتراپی
- توضحیات
- دیدگاه ها
- محصولات مشابه
همه سالمندان می دانند که ورزش منظم برای آنها بسیار مهم است. فعال ماندن و تحرک می تواند کلید یک زندگی شاد و سالم برای آنها باشد. بدون داشتن پاهای قوی، نمی توان حتی فعالیت های روزانه مانند نشستن و برخاستن از صندلی، قدم زدن در محله و دنبال کردن نوه هایتان را به آسانی انجام دهید. تمرینات تقویت کننده پا به تجهیزات خاصی نیاز ندارند و می توان آنها را هنگام تماشای نمایش مورد علاقه خود در اتاق نشیمن نیز انجام داد.
تمرینات ورزشی برای تقویت ساق پا در سالمندان شامل بلند کردن ساق پاها، بلند شدن از صندلی با کمک پاها، خم کردن و باز کردن پاشنه پا، ایستادن روی پنجه پاها و حرکات کششی است. این تمرینات به افزایش قدرت عضلات ساق پا، بهبود تعادل و انعطاف‌پذیری کمک می‌کنند.
